O CO CHODZI Z TYM COACHINGIEM?

International Coaching Federation definiuje coaching jako towarzyszenie klientowi w kreatywnym procesie, który skłania do myślenia i inspiruje do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału.

I na tym mogłabym zakończyć, ale….

to co dla mnie najważniejsze, a co może od razu nie wynika z tego zdania, to założenie, że Klient poszukujący rozwiązań nurtującego go problemu, wszystkie odpowiedzi nosi w sobie. Sam wie, kim jest, czego potrzebuje i jak to osiągnąć. Paradoks polega na tym, iż brak mu samoświadomości, że posiada tę całą wiedzę, a co dopiero, jak do niej dotrzeć? I tu wkracza Coach ze swoją wiarą w drugiego człowieka i całym arsenałem narzędzi. Prowadzi Klienta, jak po sznurku przez cały proces coachingowy, podczas którego Klient, dzięki zastosowanym przez Coacha właściwym na dany moment pytaniom, narzędziom, zadaniom odnajduje odpowiedzi na nurtujące go pytania. Krótko mówiąc odnajduje sposób rozwiązania swoich problemów, częstokroć podejmuje długo „niepodejmowalne” decyzje. Dzięki takiemu podejściu Klient ma poczucie sprawczości i działa.

Zastanówcie się sami. Czy chętniej robicie to co ktoś Wam narzuci, czy raczej to co jest zgodne z Wami i co sami chcecie robić? No właśnie, poczucie sprawczości niesłychanie motywuje.

Być może zastanawiacie się, dla kogo jest coaching. Odpowiem Wam, że coaching jest dla osób, które w bezpiecznych, komfortowych warunkach, przy wsparciu niezależnego specjalisty (Coacha), chcą zadbać o siebie i świadomie, odpowiedzialnie kierować swoim życiem.  Praca coachingowa wymaga zaangażowania i dużej refleksyjności. Są momenty radości, wzruszenia i łez. Ja najbardziej uwielbiam, gdy Klient ma moment „błysku”. Nagle jest wszystko takie proste, takie jasne, chwila olśnienia. Uwaga – nie zwalnia to z działania.

Kolejny raz użyłam słowa „DZIAŁANIE”.  Zrobiłam to celowo, bo dobry coaching prócz eksplorowania opiera się na  wykonywaniu konkretnych czynności. Podejmowanie działań, przekraczanie swoich granic, wychodzenie ze strefy komfortu jest nieodzowną częścią procesu coachingowego. A wszystko po to by efektem końcowym był sukces.

Pamiętajcie, dla każdego sukces może być czymś innym.

Dla Ciebie może być zdobyciem intratnej posady, a dla Twojego sąsiada może być schudnięciem 20 kg.

Jako ciekawostkę dodam, że wkład w rozwój coachingu miały różne dziedziny naukowe np. zarządzanie zasobami ludzkimi, psychologia, socjologia, filozofia i wiele innych. Więc, jak z tego nie skorzystać? Takie bogactwo na wyciągnięcie ręki.

Być może już korzystałeś z coachingu? A może zastanawiasz się czym jest sesja coachingowa? Myśl o tym jak o rozmowie, która może Ci przynieść wiele korzyści. Sesja to spotkanie Coachee (Klient) z Coachem, które zwyczajowo trwa 60 minut.  Między Coachee a Coachem jest zachowana relacja partnerka, oparta o szczerość i zaufanie. Coachee angażuje się w sesję, uczestniczy w niej na 100%, natomiast Coach wykorzystuje całą swoją wiedzę do odpowiedniego poprowadzenia Coachee. Na każdą sesję ustalony jest cel sesji i efekt z jakim ma się zakończyć. Coach wspiera Coachee. Coach nie daje gotowych rozwiązań i nie narzuca swoich pomysłów. Za zgodą Coachee może się podzielić swoimi doświadczeniami. W niektórych procesach może przeprowadzać psychoedukację powiązaną z tematem sesji.

Chcesz na własnej skórze przekonać się, jak to działa? Spróbuj. Zapraszam Cię do kontaktu mailowego. Pozdrawiam Cię serdecznie.